用徒手動作練身材其中一個問題是很多動作太有難度。沒辦法減少重量。其實總是有辦法調整姿勢讓它輕鬆一點。所以 CobraCamp 來分線徒手 "spot"的概念 Tags: 33 comments 379 likes 17 shares Share this: CobraCamp About author not provided Fitness -- Nutrition 健身 －－ 飲食 19807 followers 18675 likes "https://www.youtube.com/channel/UCNlUoHdgrCMP4MWzkDjvwnw" View all posts